浅く広~く興味があること、日々の出来事、デジカメで撮った画像などなど、お気楽に書き込みしています。

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エロかわダンスダイエット

運動不足解消とダイエットを兼ねて、
実は今月からHIP HOP教室に通い始めてました。
学生の頃までは、創作ダンス、ジャズダンス、
バレエ、エアロビクスとかを、チョビっとずつかじってました。
それ以来、ほとんど運動してないので
思ったように身体が動きません。
頭では動きを理解してるんだけどな~
太るのってヤダな~
年取るのって悲し~な~

そんな時、見つけたのがコレ
20080929231105.jpg
この『エロかわダンスダイエット』は、
第1章 アイストレーション&フラットバック
第2章 筋トレ&ストレッチ
第3章 ダンス
というように3つに分かれています。
本とDVDの両方とも、わかりやすい内容です。
なんと、HIP HOP教室で毎回行う基本動作が
いくつか入っていました。

自宅でもHIP HOP教室の復習ができるよう、
レッスンのビデオ撮影を
OKしてもらいました。
いつか、レッスン風景をお見せできるようになりたいな!

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